Çabuk kuvvet çalışmalarının 12-14 yaş grubu masa tenisçilerinin bazı motorik özelliklerine etkisi

Abstract

Araştırma 12–14 yaş grubu masa tenisçilerin 8 haftalık süre ile yapılan çabuk kuvvet çalışmalarına katılımları ile meydana gelen bazı fizyolojik ve performans parametrelerindeki değişimleri belirlemek amacı ile yapılmıştır. Araştırma Sakarya/Adapazarı ilçesinde bulunan Sakarya Masa Tenisi Spor Kulübü sporcuları ve Adapazarı Büyükşehir Belediyesi takımlarında oynayan sporcuların katılımıyla yapılmıştır. Bu amaçla 10’ ar kişiden oluşan deney ve kontrol grubu olmak üzere iki grup oluşturulmuştur. Antrenman programına başlamadan önce ve antrenman program bitiminde deneklerin bilimsel geçerliliği kabul edilmiş laboratuar ve alan testleri ile vücut kompozisyonları, kuvvet, sürat, reaksiyon, koordinasyon ile tespit edilmiştir. Antrenman programı altı hafta süre ile haftada %30-%40 yüklenme şiddeti ile ağırlık uygulanmış olup, kontrol grubu sadece teknik antrenmanlara iştirak etmiştir. Sonuç olarak antrenman grubunun, kuvvet, sürat, reaksiyon, koordinasyon, anaerobik güç, teknik ve vücut kompozisyon değerleri kontrol grubuna göre istatiksel anlamda gelişme göstermiştir.(p<0,05)

The study has been done to determine the changes on some physiological and performance parameters that are come about with 12-14 aged group table tennis players’ 8 weeks period of quick force practice. The study has been performed by the participation of table tennis player’s who are member of Sakarya Sport Table Tennis Club located in Sakarya and sportmans who play table tennis in Adapazarı Municipality Team. For this purpose, they are divided into two groups each consist 10 persons which are experiment group and control group. Experimentals’ body compositions, force, speed, reaction and coordination was determined by scientificaly authorized laboratory and area tests after and before workout programme During 6 weeks workout programme, 30%-40% weight power enforced on the experimentals who attended only technical practices. Finally this study showed the evolution of workout group’s force, speed, reaction, coordination, anaerobic strenght, tecnical and body composition, in accordance to control group.